Gokken begint in eerste instantie voor iedereen op een vrij onschuldige manier. Natuurlijk is niemand al vanaf het allereerste moment gokverslaafd. Gelukkig maar. Toch kan het tij snel keren, vooral als je gevoelig bent voor verslavingen. Wat eerst begon als iets onschuldigs, kan dan al snel uitmonden in een hardnekkige verslaving die jou dag en nacht in zijn greep houdt en waardoor je in het ergste geval in de financiële problemen geraakt.
Veel mensen denken dat ze in de praktijk maar weinig kunnen ondernemen om een dergelijke verslaving te kunnen voorkomen, maar dat is gelukkig niet juist. Neem de tips die we op deze pagina hebben opgesteld goed door voordat je met gokken begint. Het is misschien een open deur intrappen maar een verslaving voorkomen is beter dan ervan te moeten genezen.
1.) Gok niet om je schulden te kunnen betalen
Helaas is het zo dat onder de liefhebbers van gokspellen er ook heel wat mensen zijn die ervoor kiezen om te gaan gokken omdat ze schulden hebben. Door te gokken hopen ze voldoende geld te verdienen om die schulden af te kunnen betalen. Dat zou een prima idee zijn mocht gokken een garantie bieden op winst. Maar dat is uiteraard niet het geval. Beginnen met gokken om facturen te kunnen betalen of een openstaande schuld af te kunnen lossen, dat raden we sterk af. Doe je dat wel en gaat het geld verloren? Dan zit je nog erger in de problemen. Heel wat mensen komen op deze manier dan ook in een vicieuze cirkel terecht en dat is uiteraard niet de bedoeling. Gok dus zeker niet om extra geld te verdienen om schulden te kunnen betalen. In 99 van de 100 gevallen raakt de gokker nog verder in de financiële problemen.
2.) Schik je leven niet naar het gokken
Veel mensen hebben van zichzelf niet door dat ze op een zeker ogenblik met een gokprobleem te kampen hebben. Nochtans zijn er in de praktijk heel wat indicaties merkbaar die dat meteen duidelijk maken. Neem nu bijvoorbeeld mensen die een groot deel van hun leven gaan aanpassen aan het gokken. Geloof het of niet, maar er zijn heel wat mensen die bijvoorbeeld een leuke uitstap met vrienden of een gezellig samenzijn met hun partner opgeven om te kunnen gokken. Zodra je van jezelf merkt dat je jouw leven geheel gaat inrichten naar het gokken, moet je beseffen dat je fout bezig bent. Wil je een gokverslaving voorkomen? Dan is het dus altijd belangrijk om je sociale leven op de eerste plaats te zetten.
3.) Gok altijd met mate
Gokken begint altijd met één weddenschap, één onschuldig gokje gewoon omdat het leuk is. Het is echter zo dat gokken voor veel mensen op korte termijn een stuk minder leuk wordt, gewoon omdat ze het veel te vaak gaan doen. Gokken moet ten allen tijde iets zijn dat je sporadisch doet, gewoon omdat het leuk is en omdat je er wat geld mee kan verdienen als het goed gaat. Ga dus niet een vaste avond in de week plannen waarop je gaat gokken en probeer te vermijden dat je elke pauze gebruikt om een casinospel te spelen. Alleen wanneer je met mate gokt zal je kunnen vaststellen dat het gokken ook op lange(re) termijn leuk zal blijven.
4.) Vlucht niet in het gokken
Er zijn in het leven heel wat momenten waarop we als mens onze toevlucht zoeken in bepaalde zaken. Voor de één is dit overmatig veel eten, voor de ander zijn dit verdovende middelen en weer anderen zoeken hun toevlucht tot het gokken. Gek is het daarom niet dat hulpverleners sterk afraden om in een periode waarin je mentaal misschien niet helemaal stabiel bent, je toevlucht te zoeken tot gokken. Zit je niet zo lekker in je vel? Dan ben je extra vatbaar verslavingen. Zorg er dus met name in deze periode voor dat je niet vlucht in het gokken.
5.) Afwisseling voorkomt verslaving
Last but not least, voor heel wat mensen geldt dat ze verslaafd geraken aan een bepaald casinospel, eenvoudigweg omdat ze telkens opnieuw hetzelfde spel spelen. Bijgevolg is het veel eenvoudiger om in een negatieve spiraal terecht te komen. Men verliest op een bepaald ogenblik 100 euro, maar wint daarna terug 50 euro. Ondanks het feit dat er nog steeds sprake is van een bepaald verlies weegt die 50 euro op de één of andere manier toch net wat zwaarder door in het maken van de eindbeoordeling. Wil je dus het risico op een gokverslaving voorkomen? Zorg er dan voor dat je niet altijd hetzelfde spel speelt en wissel af. Hou bovendien altijd de tijd dat je aan het gokken bent in het oog. Gok maximaal een uurtje per dag en spreek met jezelf een bedrag af dat je maximaal uitgeeft. Gok verstandig, gok met mate. Alleen dan kan je een gokverslaving voorkomen.
